1. Alleluia.

2. loderò il Signore per tutta la mia vita, finché vivo canterò inni al mio Dio.

3. Non confidate nei potenti, in un uomo che non può salvare.

4. Esala lo spirito e ritorna alla terra; in quel giorno svaniscono tutti i suoi disegni.

5. Beato chi ha per aiuto il Dio di Giacobbe, chi spera nel Signore suo Dio,

6. creatore del cielo e della terra, del mare e di quanto contiene. Egli è fedele per sempre,

7. rende giustizia agli oppressi, dà il pane agli affamati.

8. il Signore ridona la vista ai ciechi, il Signore rialza chi è caduto, il Signore ama i giusti,

9. il Signore protegge lo straniero, egli sostiene l'orfano e la vedova, ma sconvolge le vie degli empi.

10. Il Signore regna per sempre, il tuo Dio, o Sion, per ogni generazione.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina