1. Cantique des degrés. Je lève mes yeux vers les montagnes... D`où me viendra le secours?

2. Le secours me vient de l`Éternel, Qui a fait les cieux et la terre.

3. Il ne permettra point que ton pied chancelle; Celui qui te garde ne sommeillera point.

4. Voici, il ne sommeille ni ne dort, Celui qui garde Israël.

5. L`Éternel est celui qui te garde, L`Éternel est ton ombre à ta main droite.

6. Pendant le jour le soleil ne te frappera point, Ni la lune pendant la nuit.

7. L`Éternel te gardera de tout mal, Il gardera ton âme;

8. L`Éternel gardera ton départ et ton arrivée, Dès maintenant et à jamais.





“Nunca vá se deitar sem antes examinar a sua consciência sobre o dia que passou. Enderece todos os seus pensamentos a Deus, consagre-lhe todo o seu ser e também todos os seus irmãos. Ofereça à glória de Deus o repouso que você vai iniciar e não esqueça do seu Anjo da Guarda que está sempre com você.” São Padre Pio de Pietrelcina