1. Alleluja. Lauda, Jerusalem, Dominum ; lauda Deum tuum, Sion.

2. Quoniam confortavit seras portarum tuarum ; benedixit filiis tuis in te.

3. Qui posuit fines tuos pacem, et adipe frumenti satiat te.

4. Qui emittit eloquium suum terræ: velociter currit sermo ejus.

5. Qui dat nivem sicut lanam ; nebulam sicut cinerem spargit.

6. Mittit crystallum suam sicut buccellas: ante faciem frigoris ejus quis sustinebit?

7. Emittet verbum suum, et liquefaciet ea ; flabit spiritus ejus, et fluent aquæ.

8. Qui annuntiat verbum suum Jacob, justitias et judicia sua Israël.

9. Non fecit taliter omni nationi, et judicia sua non manifestavit eis. Alleluja.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina